Heilungstechnik zur Freude

Hallo Liebe,

ich möchte Dir heute eine sehr einfache und doch so wertvolle Übung ans Herz legen, die sehr hilfreich ist:

Mache dir Notizen von positiven Erlebnissen, die in Deinem Tag besonders herausragen, auch außergewöhnliche Erfolge. Beschränke Dich hierbei nicht nur auf "große" Ereignisse, auch das kleinste Glück darf seinen Platz auf dem Blatt oder digital geschrieben, finden.

Besonders gut vor dem Schlafengehen, denn wenn man sich, kurz bevor man einschläft, noch einmal sämtliche Freuden des Tages in Erinnerung ruft, schläft man *in Freude* ein und nutzt so auch die Nacht weiter zur Manifestation.

Und irgendwann wirst Du bemerken: Letztlich sind wir es, die diese Momente der Freude selbst generieren.

Mit dem Schreiben trainieren wir uns selbst immer mehr und mehr, Freude zu empfinden. Immer wieder das zu tun, am besten täglich als Übung ist wichtig, um unsere Achtsamkeit für die freudigen Dinge zu wecken.

Am besten wird es Deine neue Routine!

Übrigens: Bei Freude handelt es sich um eine ansteckende Angelegenheit.

 ❤️von Herz zu Herz❤️

Deine Elke Alexandra Miller